(Deep Learning) Modul Ajar PJOK Kelas 9 Kurikulum Merdeka

Kegiatan Inti (Integrasi Mindful, Meaningful, Joyful):

1. Eksplorasi Keterampilan (Joyful & Mindful):
   • Siswa dibagi menjadi beberapa pos untuk mempelajari teknik dasar dalam bola basket (mengoper, menggiring, menembak). Setiap pos dibuat dengan tingkat kesulitan yang berbeda (instruksi yang terbedakan), membolehkan siswa memilih tantangan yang sesuai dengan kemampuan mereka.
   • Guru memberikan isyarat yang sadar. Contohnya, saat menembak: “Rasakan pergerakan pergelangan tangan saat melepaskan bola”, “Perhatikan posisi tubuh saat melompat”, “Amati lintasan bola saat terbang”.
2. Aplikasi dalam Permainan (Meaningful & Joyful):
   • Siswa berpartisipasi dalam permainan 3-on-3 di setengah lapangan dengan aturan yang dimodifikasi (contohnya, harus melakukan 5 operan sebelum menembak). Aturan ini mendorong siswa untuk berpikir secara strategis (Meaningful) dan menikmati dinamika permainan (Joyful).
   • Guru bisa memberikan jeda singkat untuk refleksi: “Apa yang berhasil dilakukan oleh tim kalian? Apa yang bisa diperbaiki?” Ini melatih kemampuan berpikir reflektif.
3. Refleksi Kebugaran (Meaningful & Mindful):
   • Setelah permainan, siswa didorong untuk mengukur denyut nadi mereka dan menghubungkannya dengan zona intensitas latihan (dengan bantuan diagram yang tersedia).
   • Diskusi dipandu: “Apa yang kalian rasakan ketika denyut nadi meningkat? Bagaimana keadaan mental kalian setelah berlari dan bermain?” Ini menghubungkan kegiatan fisik dengan kondisi fisiologis serta kesehatan mental.

Penutup (Konsolidasi Pembelajaran):

1. Pendinginan dengan Refleksi Sadar: Proses pendinginan tidak hanya dilakukan secara fisik tetapi juga mental. Selama peregangan, guru membimbing siswa untuk merefleksikan pembelajaran hari ini: “Apa keterampilan baru yang kalian pelajari? Apa tantangan yang kalian hadapi dan bagaimana cara kalian mengatasinya? Bagaimana perasaan kalian menjadi bagian dari tim hari ini?”
2. Tindak Lanjut (Meaningful): Siswa diberi tugas kecil: merancang program kebugaran sederhana selama seminggu untuk diri sendiri di luar jam sekolah, dengan mempertimbangkan prinsip FITT. Ini mengaitkan pembelajaran dengan kehidupan sehari-hari.

Silahkan download modul ajar deep learning PJOK kelas 9 kurikulum merdeka disini

Kesimpulan

Merancang modul ajar deep learning PJOK kelas 9 SMP/MTs fase D dalam kurikulum merdeka merupakan suatu hal yang penting. Ini adalah respons terhadap kebutuhan pendidikan di abad ke-21 yang menjadikan siswa sebagai fokus utama dalam kegiatan belajar. Dengan menggabungkan konsep Mindful, Meaningful, dan Joyful Learning, pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) akan berubah dari sekadar mata pelajaran “olahraga” menjadi tempat untuk mengeksplorasi diri, hubungan dengan orang lain, dan kehidupan itu sendiri. Pada akhirnya, modul ajar deep learning kurikulum merdeka yang dibuat dengan baik akan meninggalkan kesan yang mendalam: sebuah kenangan bahwa di area sekolah, mereka tidak hanya belajar teknik menggiring bola, tetapi juga cara menjalani hidup yang lebih sadar, berarti, dan penuh kebahagiaan.